Ljushållare för tratak

Ljushållare för tratak

Ordinarie pris
416 kr
Rabattpris
416 kr
Ordinarie pris
416 kr
Slutsåld
Enhetspris
per 
Moms ingår. Frakt beräknas i kassan.

Tratak är en beprövad renings- och fokuseringsteknik inom yogatraditionen, som vid regelbunden användning kan ge bättre syn, lugn i sinnet, kvalitativ sömn och ökad koncentrationsförmåga. Metoden, som bland annat går ut på att se på en ljuslåga, avlägsnar spänningar och motverkar huvudvärk. Vetenskaplig forskning har visat att Tratak ökar kroppens melatoninproduktion.

Vi på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola använder Tratak i vår undervisning. Hos oss kan du lära dig denna teknik under vägledning av erfarna yogalärare.

Läs artikeln om Tratak: Koncentration